EL CUERPO ES TU TEMPLO, CUÍDALO
TU MENTE ES ENERGÍA, DIRÍGELA
TU ALMA ES PROYECCIÓN, REPRESÉNTALA

YOGA significa UNIÓN. Es la unión de la consciencia individual con la consciencia infinita.

El yoga te transforma en tu mejor versión. La vida es una experiencia que hemos venido a vivir al máximo, pero no tenemos las herramientas para superar cada día los obstáculos que se nos presentan, por eso es tan importante trabajar de una manera integral. El yoga te mantiene centrada, te permite estirar, exhalar y hacer fluir toda la tristeza, el miedo y la ansiedad. Ves las emociones, fluyes con ellas y las dejas ir. El yoga es una Oportunidad para descubrirte y liberarte. 

El objetivo es transformarnos a nosotros mismos y no al mundo. Ese es el trabajo. Mirar hacia adentro antes de mirar hacia afuera

El Kundalini Yoga o Yoga de la Conciencia se basa en trabajar de una manera integral CUERPO, MENTE Y ALMA y en despertar la energía de nuestro cuerpo. Activa los 7 centros energéticos, llamados Chakras que se encuentran a lo largo de la columna vertebral. En nuestro cuerpo la energía se mueve a través de canales llamados Nadis, para que la energía fluya se utilizan diferentes técnicas como respiraciones (PRANAYAMAS) Posturas (ASANAS) Meditaciones y cantos sagrados (MANTRAS)

Una clase de Kundalini Yoga es toda una experiencia donde conectarás con tu parte física, mental y espiritual.

Es un estilo de Yoga muy cercano para todo tipo de personas y edades, adaptable al físico de cada uno.

LOS BENEFICIOS DEL YOGA

• Equilibra y fortalece el sistema nervioso, endocrino e inmunológico.

• Fortalece la musculatura interna

• Te da control sobre tu cuerpo y mejora la elasticidad

• Libera el estrés

• Disuelve la negatividad

• Desarrolla la calma mental

• Fomenta la relajación

• Favorece la concentración

• Desarrolla la creatividad

• Aumenta la energía y la sensación de bienestar y equilibrio