La Meditación es una herramienta muy poderosa y transformadora. Eleva tu vibración y te da estabilidad emocional ya que te ayuda a mantener un estado de plena consciencia y calma. Es el arte de romper hábitos para purificar la mente y cuidar los asuntos cotidianos.

Con la meditación pones conciencia en todos tus sentidos. Crea una comunicación entre tú y tu mente y entre tu mente y tu cuerpo.

Meditar es para todos, es más fácil de lo que crees…. Sólo necesitas técnica y práctica. Nuestra misión es acompañarte en este camino de conocimiento dándote las herramientas necesarias para que puedas llevar tu día a día con más claridad y alegría.

Las meditaciones de Kundalini Yoga son herramientas de alta precisión que desarrollan la capacidad de la mente a través de diferentes técnicas:

• Pranayamas (RESPIRACIONES)
• Mantras (CANTOS SAGRADOS)
• Mudras (POSICIÓN DE LAS MANOS)
• Dristhi (ENFOQUE DE LA MIRADA)

Con estas herramientas tendrás la capacidad de colocarte en tu mente observadora (mente neutral) y afrontar tu día día con más claridad, confianza y aceptación.

• Desarrolla tu mente neutral

• Aporta claridad mental

• Desarrolla la intuición

• Da paz interna, estabilidad y calma

• Libera los miedos y bloqueos del subconsciente

• Te da la capacidad de estar en el momento presente

• Libera el estrés

• Te ayuda a mantener el control

• Te ayuda a tener confianza

• Mejora tu sistema circulatorio e inmunológico